お馬の写真 別館

「お馬の写真」管理者による徒然なるブログ

WordPressのアップグレード

  2014/11/08    WordPress

WordPressを4.0にアップグレードしました。今後のアップグレード時用に自 …

冬タイヤへ交換

  2014/11/02    日常

私が住んでいる街、札幌はそろそろ天気予報で雪だるまマークが出てきました。 という …

水槽ポンプ交換

  2014/10/30    日常

熱帯魚用の水槽を2つ管理しているのですが、そのうち1つの上部フィルター用のポンプ …

ジョギング再開

  2014/10/23    ジョギング

札幌マラソン終了後、どこか気持ちが切れてしまったような感じで、ジョギングをサボっ …

札幌マラソン

  2014/10/07    ジョギング

札幌マラソンのハーフを走ってきました。 今回はとにかく自分のペースで、だけを意識 …

札幌マラソン持ち物リスト

  2014/10/04    ジョギング

  明日は札幌マラソン本番。レースのたびに何かしら忘れ物をするので、備 …

札幌マラソン、ハーフコース下見

  2014/09/27    ジョギング

先の記事でも書いたのですが、札幌マラソンのコースを見ていたら不安になってきたので …

東京マラソン、落選

  2014/09/25    日常

東京マラソンに申込をしていたのですが、残念ながら落選。倍率10倍くらいでしたから …

今日のジョギング

  2014/09/24    ジョギング

今日は3.7kmを26分25秒。今回は今までとは大きくルートを変えました。 実は …

初ハーフ、不安になってきた(苦笑)

  2014/09/23    日常

大体、週1度ペースで20kmを走っているわけなので、ペースを気にしなければハーフ …

今日のジョギング

  2014/09/20    ジョギング

今日は20kmを2時間40分02秒、ペース8分/km。 自分はNike+ Spo …

札幌マラソン・ナンバーカード到着

  2014/09/18    日常

10/5の札幌マラソンのナンバーカードが到着しました。 私はハーフマラソンにエン …

今日のジョギング

  2014/09/17    ジョギング

今日は3.7kmを23分02秒、ペースは6分09秒/km。 いつにも増して体が重 …

北海道神宮・流鏑馬奉納

  2014/09/14    日常

北海道神宮では、明治天皇御増祀50年を記念した行事が行われていますが、その中の1 …

今日のジョギング

  2014/09/13    ジョギング

今日は約1ヶ月ぶりの20km走。その1ヶ月の間に季節は秋になり、シューズは変更し …

札幌豪雨

  2014/09/12    日常

昨日の札幌は未明から大雨。朝3時頃から緊急速報のメールの着信が続き、完全に寝不足 …

今日のジョギング

  2014/09/10    ジョギング

今朝は3.5kmを20分46秒、ペースは5分47秒/km。 今日は体が重いので筋 …

今日のジョギング

  2014/09/09    ジョギング

今日は3.6kmを21分36秒、5分57秒/kmペース。 ここのところ、信号待ち …

今日のジョギング&筋トレ

  2014/09/05    ジョギング

朝起きたら雨止んでいたのでジョギング。 3.6kmを21分35秒、5分50秒/k …

今日の筋トレ

  2014/09/04    ジョギング

  今日は朝から雨だったので、ジョギングはせずに筋トレのみ。 腹筋10 …