お馬の写真 別館

「お馬の写真」管理者による徒然なるブログ

札幌豪雨

  2014/09/12    日常

昨日の札幌は未明から大雨。朝3時頃から緊急速報のメールの着信が続き、完全に寝不足 …

今日のジョギング

  2014/09/10    ジョギング

今朝は3.5kmを20分46秒、ペースは5分47秒/km。 今日は体が重いので筋 …

今日のジョギング

  2014/09/09    ジョギング

今日は3.6kmを21分36秒、5分57秒/kmペース。 ここのところ、信号待ち …

今日のジョギング&筋トレ

  2014/09/05    ジョギング

朝起きたら雨止んでいたのでジョギング。 3.6kmを21分35秒、5分50秒/k …

今日の筋トレ

  2014/09/04    ジョギング

  今日は朝から雨だったので、ジョギングはせずに筋トレのみ。 腹筋10 …

今日のジョギング&筋トレ

  2014/09/03    ジョギング

今日は3.7kmを23分13秒、ペースは6分14秒/km。昨日はかなりだらしない …

今日のジョギング&筋トレ

  2014/09/02    ジョギング

今朝も朝食前に3.7kmを29分25秒、ということで7分54秒/km…。こんな遅 …

ランニングシューズ新調 (GT-2000 NEWYORK2-SW)

  2014/09/01    ジョギング

先日の記事で書いたように今まで履いていたシューズのサイズが全く合っていなかったこ …

北海道マラソン、ファンラン11.5km

  2014/08/31    ジョギング

北海道マラソンのファンラン11.5kmを走ってきました。 7:30ころファンラン …

北海道マラソン受付

  2014/08/30    ジョギング

明日(8/31)の北海道マラソンの受付は今日(8/30)の20:00まで、という …

昨日のジョギング

  2014/08/30    ジョギング

風邪を引いてしまったりしたこともあって、昨朝は久しぶりのジョギング。 3.7km …

引き続き風邪ひき中

  2014/08/25    ジョギング, 日常

引き続き風邪ひき中です。 金曜日の夜に発熱したため、土曜日の朝に通院。娘と同じ病 …

風邪ひき

  2014/08/20    日常

先日の記事で書いた娘の夏風邪、娘の方はまだ息苦しい感じがあるものの、熱も下がり、 …

娘の夏風邪

  2014/08/17    日常

娘(8ヶ月)が夏風邪らしく昨日から体調不良気味。 昨晩にミルクを吐いたり咳き込ん …

昨日のジョギング

  2014/08/16    ジョギング

午前中に20.0kmを2時間46分17秒で。 はじめの10kmは8分/km程度、 …

今月のマップチャージ

  2014/08/13    日常

使っている楽ナビに今月のマップチャージが配信されてました。 マップチャージ更新情 …

今日のトレーニング

  2014/08/11    ジョギング

今日は最低限の筋トレ。 腹筋10回 x 3セット 背筋左右10回 x 3セット …

水槽の掃除グッズ (プロホースM)

  2014/08/11    日常

自宅にて熱帯魚の飼育を行っています。 水槽は60cm規格水槽と30cmキューブ… …

今日のジョギング

  2014/08/09    ジョギング

午前中に20.1kmを2時間56分10秒で。 ここのところ、足の爪が内出血したり …

足の爪

  2014/08/08    ジョギング

今週、札幌はずっと雨なのでジョギングできずにいます。 それが脚を休めるにはちょう …