お馬の写真 別館

「お馬の写真」管理者による徒然なるブログ

足の爪

   

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今週、札幌はずっと雨なのでジョギングできずにいます。
それが脚を休めるにはちょうどいい機会とは思っていますが…

実は20kmランをするようになってから、左足の人差し指の爪の下が内出血することが多くなってきました。
当然痛みが出て走るにはつらい状況なのですが…

ネットで調べたところ、どうも靴紐の結び方が緩いらしい…とはいえ、今の結びの強さにしたのは、きつくすると足が辛くなるから、だったりするので、単純に強く縛ればいい、という問題でもない。

色々対策するための靴紐の通し方があるようなので、札幌マラソンまでに自分の結び方を見つけないと…。
北海道マラソンは11km程度なので、どうにでもなる距離ですが、札幌マラソンはハーフエントリーなので、足を傷めないようにしないと。

 

参考リンク

 - ジョギング