お馬の写真 別館

「お馬の写真」管理者による徒然なるブログ

今日のトレーニング

      2015/07/04

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今日は最低限の筋トレ。

  • 腹筋10回 x 3セット
  • 背筋左右10回 x 3セット
  • 壁押しニーアップ左右10回 x 3セット

お盆休みに入ってから娘の抱っこ要求が頻繁で、1日3時間くらい抱っこしている状況なので、このメニュー以上の筋トレは実質行なっている状況です…

 - ジョギング