お馬の写真 別館

「お馬の写真」管理者による徒然なるブログ

昨日のジョギング

      2015/07/04

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午前中に20.0kmを2時間46分17秒で。

はじめの10kmは8分/km程度、後半10kmは7分/km程度で。

今回も途中のコンビニで給水休憩を挟んでのジョギング。特に熱中症の症状も出ず、足の爪を痛めることもなく、順調なジョギングでした。

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