今日の筋トレ 2014/9/4 2015/7/4 ジョギング 今日は朝から雨だったので、ジョギングはせずに筋トレのみ。 腹筋10回 x 3セット 背筋左右10回 x 3セット 壁押しニーアップ左右10回 x 3セット 天気予報を見ると明日も雨かな。