今日のジョギング

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今日は朝食前にジョギングを3.8km。大体1kmを6分ペースを目処に。 走行時間は22分54秒、平均ペースは5分56秒。

平日朝の約3.5km走は1km6分ペース、週末の20km走は1km7〜8分ペース、といったあたりを目安に走ろうかなぁと思ってます。

自分にとって1km6分ペースは正直きついのですが、これくらいは苦労なく走れるようにならないとなぁ…

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