ノーザンホースパークマラソン2018 (2018/05/13)


今年もノーザンホースパークマラソンに参加してきました。

今回は娘も「走りたい」と言っていたことから、娘と一緒に2.5kmペアラン、その後ハーフマラソン、という内容でのエントリーでした。

2.5kmペアラン

あいにくの雨でしたが、それほど強い雨にはならず、レースには支障がない程度。

一緒に走る娘は2.5kmどころか1kmですら休憩なしでは走ったことがなく(練習を時々拒否したこともあり^^;)、本人はどう思っていたかは別として、私としては非常に不安に感じたままスタート…

2.5kmのコースは昨年とは違ったようですが、ノーザンホースパーク内での周回コース。多少のアップダウンは有るものの、車の道路の下をくぐる箇所以外はほぼ平坦なコースでした。

娘はというと…2.5kmを歩くこともなく最後まで走りきってくれてビックリ。「大きくなったんだなぁ」と感慨深いものがありました(笑)

ハーフマラソン

2.5kmペアランをゴールしてから1時間30分後、ハーフマラソンのスタート。
やはり雨は止まず、でも支障が出るほどの雨ではない、という感じ。

今回は約6分/kmを目標ペースに設定。最後までこのペースで行ければ2時間6分程度、後半ペースダウンすることも考えて2時間10分までを想定タイムとしていました。

スタート〜7.5km

スタートから5km付近までは南向き、5km〜7.5kmあたりが東向きのコース。
スタートから2.5kmほどの間は平坦ですが、道道10号を越えてからアップダウンが続き、それなりに足を使う区間。これが毎年終盤に影響してくるわけですが…

5kmまでは例年通りの向かい風でしたが、今年はそれほど強くもなく、まずまず走りやすいコンディション。ただ、湿度の高さが非常に気になる中での序盤でした。

7.5km〜13.5km

この区間は北向きで例年通り追い風での平坦道。
10km通過が59分程度ということで、想定より少し速いくらいのペース。

ですが、12km手前の給水ポイントで「足が動かなくなってきてるな」という感覚が出てきていました。
後からラップタイムを見ると13kmまでは6分/kmを切っていたので、動かない感覚はあるもののペースはキープしていたようですが…

13.5km〜19km

だいたいこの区間がノーザンファーム空港牧場のエリア。15kmまでは6分05秒でしのいでいたのですが、ここから大失速。
16kmが6分51秒、17kmが7分32秒と一気に足が動かなくなり非常につらい状況のまま、ノーザンホースパーク内へ。

例年だと強い向かい風を受けることが多いエリアですが、今年はそこまで強い風を受けることもなかったのに、ここでの失速はもったいない…

19km〜ゴール

ノーザンホースパーク内に帰ってきて「家族に情けない姿は見せられない」という思いは有るものの動かない足はやはり動かず…。
ただ歩かないように…という思いだけで、ノーザンホースパーク内の登り坂も走りきり、なんとか足を止めることだけはなくゴール。

ネットタイムは2時間11分程度、目標設定タイムには到達できず…

ゴール後

ハーフマラソンも走り慣れているせいか、いつもであれば、翌日にはあまり疲れを残さないのですが、今回は相当足にダメージが来ていたようで、翌日も筋肉痛がかなり残っています。

別段練習不足だったわけでもないのですが、何がまずかったのかなぁ…
問題ないと思っていたものの、実際はレース前に2.5km走った影響があったのかもしれないですね。

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